Химический состав и калорийность продуктов. Изменение веса крупяных и мучных продуктов в граммах. Таблица объёмного веса продуктов в граммах.
Вермишель-паутинка с куриным филе
Даша Лейзаренко. Если вам надоело есть одно и то же , а каждый раз искать интересные блюда лень, то вы можете автоматизировать процесс через ChatGPT. ИИ-бот способен на многое. ChatGPT может составить план питания с учетом вкусовых предпочтений, сезонных продуктов, диетических ограничений, бюджета и образа жизни. С помощью нейросети получится сгенерировать рацион под определенное количество калорий в день или собрать интересное блюдо из содержимого холодильника. Также ИИ-бот при желании возьмет над вами шефство: научит готовить и разберет ошибки.
Автор: Татьяна , Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Не стоит доверять показателям энергетической ценности продукта. Ведь важное значение имеет еще и то, как вы собираетесь его готовить. Например, картофель становится более калорийным после тепловой обработки, питательность макарон уменьшается после варки, а говядину легко можно включить в диетическое меню, если правильно ее запечь. ADME изучил, сколько килокалорий содержится в г продуктов, приготовленных разными способами, и узнал, всегда ли питательность блюда связана с его пользой для здоровья. Рекомендуется чуть-чуть не доваривать овощ или вообще запекать в духовке.