Почему вас клонит в сон после еды и как бороться с пищевой комой
Сиеста, она же послеобеденный сон, прочно вошла в словари жителей средиземноморских стран. Туристов, столкнувшихся с сиестой, это явление умиляет, возмущает, восхищает, но, как правило, наводит на мысли о лени и праздности. Однако же, как известно, жители Средиземноморья, освоившие средиземноморскую диету, лучше многих разбираются в здоровом образе жизни, пусть и некоторые на уровне интуиции. И вот почему: послеобеденный сон, который тут практикуют в основном из-за жары, очень полезен нашему организму. Вспомните режим классического детского сада: там тоже укладываются спать после сытного обеда. Мы решили разобраться в сонливости, которая наступает после еды: как с ней жить и как ею управлять.
/imgs/2023/08/08/07/6095056/7e5d2635f1fc61fb149688d7ab78fb7e953c2cd0.jpg "Почему после еды хочется спать")
Не всегда после сытного обеда обеспечен прилив сил. Увы, некоторые из нас начинают чувствовать внезапную сонливость и сильную усталость. В разгар рабочего дня подобная реакция организма может сорвать все планы.
Потому что еда нужна для пополнения энергии в организме. Моментальной подзарядки, как известно, не бывает. Поэтому когда человек поел и потом клюет носом, по сути это подзарядка человека энергией. По аналогии с заряжающимися телефонами. Как только энергия усвоена организмом и батареи заряжены, можно снова бегать, прыгать и скакать. Успехов, автор!
