9 видов массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине
При сильных стреляющих болях и ограничении подвижности лучше не проводить массаж дома, а обратиться к специалисту. При беременности полезен только своеобразный массаж: мягкий, плавный, без надавливаний и резких шокирующих движений. И только после консультации с врачом. Массаж нужно делать на такой поверхности, чтобы тело не проваливалось. Можно использовать твёрдую кушетку, диван или кровать.
Массаж при остеохондрозе
На сегодняшний день боли в спине и проблемы с позвоночником встречаются у людей разных возрастов. К сожалению, почти каждый второй сталкивается с зажатостью мышц, болями в шее и спине, чувством онемения в конечностях. Избавиться от таких неблагоприятных симптомов крайне сложно, а некоторые методы и вовсе противопоказаны или ухудшают состояние болезни.
- О процедуре
- Политика конфиденциальности Согласен.
- Грыжа позвоночника наиболее часто развивается в поясничном отделе, но бывает и грыжа шейного отдела. Грыжа грудного отдела встречается редко.
- Боли в спине — одна из самых частых жалоб на приеме у врача. Снять их не так просто.
Массаж пояснично-крестцовой зоны
| Показания и противопоказания к применению | 102 | Расслабляющий массаж оздоровляет тело и дух, избавляя от стресса, негативных эмоций и снимая напряжение, раздражение, которые являются обязательными спутниками практически всех людей в текущем мире. Особенно большим психологическим нагрузкам подвергаются активные жители больших городов. |
| Основные правила выполнения | 157 | Соавтор ы : Will Fuller. Уилл Фуллер — сертифицированный массажный терапевт и инструктор по здоровому образу жизни из Сан-Франциско, Калифорния. |
| Подготовка к сеансу | 332 | Сидячая работа, нехватка физической активности, чрезмерные нагрузки на спину, неправильная осанка, неудобные кресла или матрасы — это лишь небольшой перечень причин проблем с шеей и спиной. Сам факт прямохождения уже является потенциальной проблемой для человеческого рода. |
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Основное образование: Санкт-Петербургский медицинский институт им. Специальность: Стоматология Дополнительное и профильное обучение: г.
