Что делать когда не чувствуешь уверенности в себе

Как повысить самооценку и уверенность в себе — советы нейрокоуча

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Ох уж эти голоса в нашей голове! Те самые, которые постоянно говорят «Да кем ты себя возомнил?

Как избавиться от неуверенности в себе?

Человек каждый день успевает подумать до 70 тыс. Причем, чтобы не сойти с ума, мозг отбирает те, которые вы думаете сознательно, а из них еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за последние 20 лет мысли о «неуверенности в себе» человеческий мозг стал отбирать намного чаще. В основном социологи связывают это с тем, что мы все больше и больше ориентированы на успех, больше от себя требуем и, что закономерно, нам становится все сложнее эти требования оправдывать. Из-за этого мы все больше себя осуждаем и все больше сомневаемся в себе, что негативно сказывается на нашей способности добиваться большего, да и просто быть счастливыми. Прервать это круг не просто, но возможно.

6 способов вернуть уверенность в собственных силах
Как стать увереннее: 5 советов
«Как избавиться от неуверенности в себе»
Преобразовать страх в интерес: как побороть неуверенность в себе
Неуверенный в себе ребенок
Что такое недостаток уверенности в себе?
Как развить уверенность в себе и увеличить показатели в работе
Превратите синдром самозванца в уверенность: 15 советов для руководителей и сотрудников
3 шага, которые помогут вернуть уверенность в себе и своих силах
Неуверенность в себе, низкая самооценка
Как повысить уверенность в себе
Неуверенность в себе: откуда она берется и можно ли ее побороть

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на высоте: возможно, не достигли поставленных целей на работе, получили низкий балл на экзамене или в разговоре оказались не совсем подкованными в теме. Совершенно нормально время от времени сомневаться в своих компетенциях и осознавать свои недоработки. Более того, для самосовершенствования и развития это даже необходимо. Проблема возникает, когда мы «застреваем» в этом ощущении неполноценности, неуверенность в себе становится препятствием для самовыражения и мешает достижению целей. Американская психологическая ассоциация определяет неуверенность в себе как чувство неполноценности, невозможности справиться с жизненными трудностями, сопровождающееся ощущением общей неопределенности и беспокойством по поводу своих целей, способностей и взаимоотношений с другими людьми.

15 советов о том, как победить синдром самозванца и превратить его в уверенность [] • Asana
11 способов обрести уверенность в себе | siderius
Как повысить уверенность в себе: приёмы и советы
Неуверенный в себе ребенок: 5 советов психолога
«Как избавиться от неуверенности в себе»
Неуверенность в себе, низкая самооценка - Проблемы
Как стать уверенным в себе человеком: 5 советов
Что такое недостаток уверенности в себе?
Как повысить самооценку и уверенность в себе — советы нейрокоуча - Чемпионат

Пожалуй, каждый из нас когда-то сталкивался с проблемой неуверенности в себе. Уверенность — одна из важнейших характеристик самоощущения человека, поскольку от неё во многом зависит, как сложится его жизнь. Опыт показывает, что только действительно уверенные в себе люди могут добиться серьёзных успехов как в карьере, так и в личных делах. Уверенный человек может стать лидером, он вызывает уважение и желание следовать за ним.

Похожие статьи