Эта короткая статья про то, что такое расслабления и почему не получается расслабиться и на что стоит обратить внимание, чтобы починить этот процесс. Расслабление - это инструмент, а не ощущение.
Почему у вас никак не получается отдохнуть: три причины
Насколько часто вы ловили себя на мысли, что устали и не можете полноценно отдохнуть даже на выходных? Скорее всего, это следствие постоянного стресса и нагрузок, с которыми организм уже не может справится самостоятельно. Чтобы избежать переутомления, нужно понимать как научится расслабляться психологически и физически, не теряя при этом работоспособности. Даже в самые сложные и тяжелые моменты уметь расслабиться - значит дать себе возможность и способ выстроить защиту от стресса. Это поможет избавиться от многих проблем современных людей.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Я встречала людей, которых страх перед переживанием усталости лишает способности активно жить и действовать. Им кажется, что усталость — это чуть ли не смертельно опасно. Они тщательно оберегают от нее себя и своих близких.
Регистрация Вход. Вопросы - лидеры. Что в человеческой природе или сознании остаётся необъяснимым 1 ставка. Можно ли по вопросам и ответам - понять человека?.. Как бы вы назвали свою судьбу? Почему девушки смеются?