Как выбрать и сделать стойку для штанги своими руками?
Телефон или почта. Лавка для жима лёжа своими руками за 2 часа на дачу Брус 6 метров на , пила Штиль и гвозди лучше саморезы. Вложений примерно на рублей. Из железа конечно лучше, но не было у меня железа. Можно прикупить оцинкованных уголков, саморезов и морилки либо краски для улицы. Всё скрепить и покрыть.
Золотые руки мастера. Сделайте инструкцию по монтажу штанги. Не все спортивные команды должны быть профессиональными, дорогими и от известных брендов. Вы можете иметь только бар своими руками!
Для всевозможных упражнений очень важна хорошая стойка для штанги: для приседаний с весом, жима лежа, жима сидя, подъема на носки, удержания тяжести и так далее. Для тех, кто не очень любит заниматься в спортивных залах, выполнять всевозможные упражнения становится проблематично. Главная проблема — стойка для штанги. Именно этого снаряда зачастую так не хватает, чтобы проводить эффективные домашние тренировки. Но если это так важно, то почему бы не сделать ее самостоятельно своими руками.
