Эспандеры для тенниса
Главное преимущество фитнес резинок — их универсальность. Резинки можно использовать дома и в спортзале, они подходят для упражнений на всё тело и для укрепления отдельных групп мышц. Главное, знать, какую фитнес-резинку выбрать под свои спортивные цели и индивидуальные характеристики. Автор статьи. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Простые получасовые тренировки в домашних условиях приводят к невероятным результатам, если придерживаться регулярности, правильной техники и плавного повышения нагрузок. Дома можно преобразить свое тело, увеличить выносливость, создать рельеф или же просто поддерживать форму. И для этого необязательно иметь целый спортзал или даже тренажеры — достаточно иметь набор эластичных эспандеров для фитнеса. Этот инвентарь уже покорил поклонников спорта разных направлений, его можно применять в бодибилдинге, пилатесе, стретчинге, йоге.
| 434 | Профессиональный фитнес тренер, инструктор тренажерного зала. | |
| 363 | Москва, метро Тульская, Варшавское шоссе д. | |
| 469 | Эспандеры и спортивная резина — инвентарь, принцип действия которого направлен на укрепление и развитие мускулатуры, точечное или комплексное воздействие на тело тренирующегося. Главный плюс тренажера — в большом разнообразии упражнений и доступном ценовом диапазоне. | |
| 382 | Внимание всем тем, кто висит мешком на перекладине. Мы подготовили обзорную статью о том, как выбрать резинку для подтягивания на турнике с оптимальной нагрузкой. |
В рейтинге представлены лучшие бренды фитнес-резинок, которые получили высокую оценку от покупателей за качество материала, эффективность в тренировках и универсальность применения в любом виде спорта. Фитнес резинки или по-другому - эластичные ленты, относительно новый инструмент для эффективных силовых занятий. Можно приобрести одну резинку или комплект из нескольких, тогда выбор нагрузки будет больше. Каждый цвет - это новый уровень натяжения и поэтому, приступая к занятиям рекомендуется начинать с минимальной. С такими резинками можно составить полноценную тренировку прямо у себя дома или использовать как дополнение к основным занятиям в фитнес-зале. Эластичные ленты увеличивают интенсивность упражнений и поэтому ее эффективность возрастает во много раз.
Похожие статьи
- Как остановить волосы в домашних условиях - Домашние маски от выпадения волос - как остановить
- Как подстричь китайскую хохлатую пуховку в домашних условиях - Салон красоты для животных в Киеве: с
- Как избавится от шрамов на руке в домашних условиях - На рубце: Зачем нужны татуировки на шрамах - B
- Дизайн маленькой кухни 6 кв м с колонкой - Дизайн ногтей фото. Дизайн ногтей сделайте в домашних усл