Как увеличить количество повторений и совмещать тренировки подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях, если вы не хотите выбирать одно направление и прогрессировать в обеих движениях - такой запрос часто ко мне поступает в личные сообщения. Я расскажу все известные схемы рабочих способов.
Уличная стойка турник брусья HOMFIT
Решил всерьёз взяться за ЗОЖ, но что-то накладно было выходить из дома куда-то искать турники, утренняя пробежка тоже не моё. Хотел купить себе турник на стену, стал шариться по интернет-магазинам, нашёл более-менее подходящий вариант по цене рублей. И там среди всех его фоток был его чертёж, точнее рисунок с указанием его размеров. Я подумал почему бы самому его не сделать, тем более, что гараж в пяти минутах ходьбы, сварка тоже есть.
Турник-брусья навесные ТС-45
Надежный и бюджетный вариант для развития мышц ног, рук, живота, грудной клетки и спины в домашних условиях. Благодаря компактным габаритам не занимает много места и актуален для небольших по площади помещений. Снаряд универсален и подходит для любого уровня физической подготовки, а наличие 3-х хватов расширяет число доступных для выполнения упражнений. Комплекс крепится к стене на 4 кронштейна, положение в зависимости от выполняемых упражнений меняется простым переворотом.
Отличное дополнение к шведской стенке. Установка возможна исключительно на комплексы шириной лестницы мм. Снят с производства. Гарантия 1 год Подробнее. Характеристики Габаритные размеры, мм. Установка возможна только на комплексы шириной мм.